| Matdatabas och kaloriräknare |
|
1 oz, benfri (portion efter tillagning, utan fett)
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 oz, benfri (portion efter tillagning, utan fett)
Energi
126 kJ
2%
30 kcal
Fett
1,79g
3%
Mättat fett
0,742g
4%
Enkelomättat fett
0,715g
Fleromättat fett
0,076g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
3,25g
7%
Salt
0,30g
5%
Kolestrol
10mg
Kalium
16mg
1%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (0%)
Fett (55%)
Protein (45%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
30
|
|
Fett
1,79g
|
|
Kolh.
0g
|
|
Prot
3,25g
|
|
Det finns 30 kalorier i Hackad Biff (endast Mager) (1 oz, benfri (portion efter tillagning, utan fett)).
|
| Kalorifördelning: 55% fett, 0% kolh., 45% prot. |
Generella portionsstorlekar:
| Portions storlek |
Kalorier |
1 oz, benfri (portion efter tillagning, utan fett) |
30 |
|
1 kubiktum, benfri, utan fett |
42 |
|
1 oz, benfri (portion efter att fettet tagits bort) |
50 |
|
1 tunn skiva (ca 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) |
52 |
|
1 oz, benfri, endast mager |
71 |
|
1 medelstor skiva (ca 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) |
105 |
|
1 tjock skiva (ca 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
158 |
|
1 portion (85 g) |
212 |
|
100 g |
250 |
|
1 kopp, tärnad |
335 |
Relaterade typer av Hackat och Konserverat Kött:
Relaterade typer av Nötkött:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
