Matdatabas och kaloriräknare

Mager Köttfärs

Näringsvärden

Portions storlek

100 g

Energi

1125 kJ

13%

269 kcal

Fett

17,67g

25%

Mättat fett

6,71g

34%

Enkelomättat fett

7,833g

Fleromättat fett

0,513g

Kolhydrater

Socker

Fiber

Protein

25,54g

51%

Salt

0,99g

17%

Kolestrol

90mg

Kalium

302mg

15%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33

Källa: FatSecret Platform API

13%

av RDI*

(269 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (0%)

Fett (61%)

Protein (39%)

* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Vad är mitt Rekommenderade Dagliga Intag?

Bilder

+
Lägg till ett foto

Näringsmässigt sammandrag:

Kal

269

Fett

17,67g

Kolh.

Prot

25,54g

Det finns 269 kalorier i Mager Köttfärs (100 g).

Kalorifördelning: 61% fett, 0% kolh., 39% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek	Kalorier
1 liten köttbulle	38
1 oz, tillagad	75
1 medelstor köttbulle	75
1 stor köttbulle	113
1 liten biff (90 g, rå, 5 biffar per 450 g) (portion efter tillagning)	191
1 portion (88 g)	237
1 medelstor biff (112 g, rå, 4 biffar per 450 g) (portion efter tillagning)	237
100 g	269
1 stor biff (150 g, rå, 3 biffar per 450 g) (portion efter tillagning)	317
1 kopp, tillagad	331

Relaterade typer av Köttfärs:

Köttfärs
Extra Mager Köttfärs
Köttfärs (85% Mager / 15% Fett)
Köttfärs (70% Mager / 30% Fett)
Köttfärs (95% Mager / 5% Fett)
Panerad Köttfärs eller Färsbiff
	Visa fler Köttfärs näringsinfo

Relaterade typer av Nötkött:

Nötkött
Biff
Hackad Biff
Rostbiff
	Visa fler Nötkött näringsinfo

Se även:

Köttfärs (80% Mager / 20% Fett)
Köttfärs (75% Mager / 25% Fett)
Köttfärs (90% Mager / 10% Fett)
Köttfärs (95% Mager / 5% Fett, Färsbiff, Tillagad, Halstrad)
Köttfärs (90% Mager / 10% Fett, Färsbiff, Tillagad, Halstrad)
	Visa fler

Matsökning

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:

Måltid:

Beskrivning:

Mängd:

Spara Uppdatera Ångra

Nyligen äten mat:

	ICA Chorizofärs
	Garant Nöt och Grönt
	Findus Färsbiffar
	Smak av Gotland Fårfärs
	ICA Hushållsfärs
	ICA Salsicciafärs

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.