Matdatabas och kaloriräknare

1 liten biff (90 g, rå, 5 biffar per 450 g) (portion efter tillagning)

Mager Köttfärs

Näringsvärden

Portions storlek

1 liten biff (90 g, rå, 5 biffar per 450 g) (portion efter tillagning)

Energi

799 kJ

10%

191 kcal

Fett

12,55g

18%

Mättat fett

4,764g

24%

Enkelomättat fett

5,562g

Fleromättat fett

0,364g

Kolhydrater

Socker

Fiber

Protein

18,13g

36%

Salt

0,70g

12%

Kolestrol

64mg

Kalium

214mg

11%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33

Källa: FatSecret Platform API

10%

av RDI*

(191 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (0%)

Fett (61%)

Protein (39%)

* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Vad är mitt Rekommenderade Dagliga Intag?

Bilder

+
Lägg till ett foto

Näringsmässigt sammandrag:

Kal

191

Fett

12,55g

Kolh.

Prot

18,13g

Det finns 191 kalorier i Mager Köttfärs (1 liten biff).

Kalorifördelning: 61% fett, 0% kolh., 39% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek	Kalorier
1 liten köttbulle	38
1 oz, tillagad	75
1 medelstor köttbulle	75
1 stor köttbulle	113
1 liten biff (90 g, rå, 5 biffar per 450 g) (portion efter tillagning)	191
1 portion (88 g)	237
1 medelstor biff (112 g, rå, 4 biffar per 450 g) (portion efter tillagning)	237
100 g	269
1 stor biff (150 g, rå, 3 biffar per 450 g) (portion efter tillagning)	317
1 kopp, tillagad	331

Relaterade typer av Köttfärs:

Köttfärs (70% Mager / 30% Fett)
Köttfärs (95% Mager / 5% Fett)
Panerad Köttfärs eller Färsbiff
Extra Mager Köttfärs
Köttfärs
Köttfärs (85% Mager / 15% Fett)
	Visa fler Köttfärs näringsinfo

Relaterade typer av Nötkött:

Hackad Biff
Biff
Nötkött
Rostbiff
	Visa fler Nötkött näringsinfo

Se även:

Köttfärs (80% Mager / 20% Fett)
Köttfärs (75% Mager / 25% Fett)
Köttfärs (90% Mager / 10% Fett)
Köttfärs (95% Mager / 5% Fett, Färsbiff, Tillagad, Halstrad)
Köttfärs (90% Mager / 10% Fett, Färsbiff, Tillagad, Halstrad)
	Visa fler

Matsökning

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:

Måltid:

Beskrivning:

Mängd:

Spara Uppdatera Ångra

Nyligen äten mat:

	Garant Oxsvans
	Burger King Hamburger Patty
	MATRIKET Pulled Beef
	Dalsjöfors Hamburgare
	GI Boxen Italienska Köttbullar
	Dafgårds Svinngod Pyttipanna

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.