Matdatabas och kaloriräknare  

1 extra stort skott (22,5 cm - 25 cm lång)

Kokt Sparris (Färsk)

Näringsvärden
Portions storlek
1 extra stort skott (22,5 cm - 25 cm lång)
per portion
% RI*
Energi
38 kJ
0%
9 kcal
Fett
0,51g
1%
Mättat fett
0,102g
1%
Enkelomättat fett
0,219g
Fleromättat fett
0,165g
Kolhydrater
0,93g
0%
Socker
0,29g
0%
Fiber
0,4g
Protein
0,54g
1%
Salt
0,13g
2%
Kolestrol
0mg
Kalium
50mg
3%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
< 1%
av RDI*
(9 kal)
0% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (35%)
 
Fett (44%)
 
Protein (21%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
9
Fett
0,51g
Kolh.
0,93g
Prot
0,54g
Det finns 9 kalorier i Kokt Sparris (Färsk) (1 extra stort skott ).
Kalorifördelning: 44% fett, 36% kolh., 21% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 längdände (5 cm lång eller mindre) 1
1 litet skott (13 cm lång eller mindre) 5
1 medelstort skott (13,5 cm - 18 cm långa) 6
1 stort skott (18,5 cm - 22 cm långa) 8
1 extra stort skott (22,5 cm - 25 cm lång) 9
1 oz 11
1 portion (92 g) 36
100 g 39
1 kopp 72

Relaterade typer av Sparris:

Sparris (Avrunnen Fast, Konserverad)
Sparris (Opreparerad, Frysta)
Sparris
  Visa fler Sparris näringsinfo

Se även:

Kokt Broccoli (Färsk)
Kokt Spenat (Färsk)
Kokt Sommarsquash (Färsk)
Färsk Pasta (Kokt)
Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

ICA Stångsparris
Freshona Asparagus Spears
Coop Sparris
Coop Sparrispaj
ICA Basic Sparris i Bit
Findus Grön Sparris


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.