| Matdatabas och kaloriräknare |
|
1 potatis (7 cm i diameter x 12 cm långa)
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 potatis (7 cm i diameter x 12 cm långa)
Energi
887 kJ
11%
212 kcal
Fett
0,2g
0%
Mättat fett
0,053g
0%
Enkelomättat fett
0,004g
Fleromättat fett
0,087g
Kolhydrater
48,96g
19%
Socker
-
Fiber
4,6g
Protein
4,93g
10%
Salt
0,04g
1%
Kolestrol
0mg
Kalium
903mg
45%
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (90%)
Fett (1%)
Protein (9%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
212
|
|
Fett
0,2g
|
|
Kolh.
48,96g
|
|
Prot
4,93g
|
|
Det finns 212 kalorier i Potatis (med Skal, utan Salt, Mikrad) (1 ).
|
| Kalorifördelning: 1% fett, 90% kolh., 9% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Relaterade typer av Potatis:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
