Matdatabas och kaloriräknare

1 kopp

Potatis Klyftor

Näringsvärden

Portions storlek

1 kopp

Energi

1502 kJ

18%

359 kcal

Fett

18,7g

27%

Mättat fett

2,394g

12%

Enkelomättat fett

6,247g

Fleromättat fett

9,203g

Kolhydrater

45,38g

17%

Socker

3,01g

Fiber

4,3g

Protein

4,21g

Salt

1,50g

25%

Kolestrol

0mg

Kalium

842mg

42%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33

Källa: FatSecret Platform API

18%

av RDI*

(359 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (49%)

Fett (46%)

Protein (5%)

* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Vad är mitt Rekommenderade Dagliga Intag?

Bilder

+
Lägg till ett foto

Näringsmässigt sammandrag:

Kal

359

Fett

18,7g

Kolh.

45,38g

Prot

4,21g

Det finns 359 kalorier i Potatis Klyftor (1 kopp).

Kalorifördelning: 46% fett, 50% kolh., 5% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek	Kalorier
1 skiva	30
1 liten (4,5 cm - 6 cm i diameter, rå) portion	96
1 medelstor (5,5 cm i diameter - 7,5 cm i diameter, rå) ger	130
1 portion (97 g)	179
100 g	185
1 stor (7,5 cm - 10,5 cm i diameter, rå) ger	194
1 kopp	359

Relaterade typer av Potatiskroketter:

Potatiskroketter
Potatiskroketter (Färska)
Potatiskroketter (Djupfrysta)
	Visa fler Potatiskroketter näringsinfo

Relaterade typer av Potatis:

Ugnsbakad Potatis
Vit Potatis (med Skal, Bakade)
Potatismos
Vit Potatis (med Skal)
Potatis (Skalad, med Salt, Kokt)
Potatis (utan Salt, Kokt)
	Visa fler Potatis näringsinfo

Se även:

ICA Basic Potatisklyftor
ICA Delikatess Potatis
Potatismos (Torkad Potatis)
Kyckling eller Kalkon och Grönsaker i Sojabaserad Sås (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker, Ingen Potatis, Blandning)
Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
	Visa fler

Matsökning

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:

Måltid:

Beskrivning:

Mängd:

Spara Uppdatera Ångra

Nyligen äten mat:

	Deluxe Potato Gratins with Broccoli
	Dafgårds Svinngod Pyttipanna
	Dafgårds Helstekt Kotlettrad
	Aviko Pom’ Duchesse
	Peka Potatisterriner
	Coop Inlagd Kokt Potatis

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.