Matdatabas och kaloriräknare  

1 portion (30 g)

Minispenat

Näringsvärden
Portions storlek
1 portion (30 g)
per portion
% RI*
Energi
29 kJ
0%
7 kcal
Fett
0,12g
0%
Mättat fett
0,019g
0%
Enkelomättat fett
0,003g
Fleromättat fett
0,05g
Kolhydrater
1,09g
0%
Socker
0,13g
0%
Fiber
0,7g
Protein
0,86g
2%
Salt
0,06g
1%
Kolestrol
0mg
Kalium
167mg
8%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 07 maj 20 07:39
< 1%
av RDI*
(7 kal)
0% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (49%)
 
Fett (12%)
 
Protein (39%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
7
Fett
0,12g
Kolh.
1,09g
Prot
0,86g
Det finns 7 kalorier i Minispenat (1 portion).
Kalorifördelning: 12% fett, 49% kolh., 39% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 babyblad -
1 kopp 7
1 portion (30 g) 7
100 g 23

Relaterade typer av Spenat:

Spenat
Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kokt Spenat (Färsk)
Spenat (Avrunnen Fast, Konserverad)
Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst)
  Visa fler Spenat näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Morötter
Sallad
Röda Tomater
Svamp
Lökar
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Santa Maria Ingefära Malen
ICA Kål- och Morotsmix
ICA Svenska Rotfrukter
Spicefield Wok Mix
Eldorado Soltorkade Russin
Felix Moroccan Grilled Cheese Bowl


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.