Matdatabas och kaloriräknare  

1 medelstor (5,5 cm i diameter - 7,5 cm i diameter, rå) ger

Potatismos (Färskpotatis)

Näringsvärden
Portions storlek
1 medelstor (5,5 cm i diameter - 7,5 cm i diameter, rå) ger
per portion
% RI*
Energi
750 kJ
9%
179 kcal
Fett
10,23g
15%
Mättat fett
2,344g
12%
Enkelomättat fett
4,586g
Fleromättat fett
2,77g
Kolhydrater
19,43g
7%
Socker
3,29g
4%
Fiber
1,5g
Protein
3,1g
6%
Salt
1,44g
24%
Kolestrol
4mg
Kalium
353mg
18%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
9%
av RDI*
(179 kal)
9% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (42%)
 
Fett (51%)
 
Protein (7%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
179
Fett
10,23g
Kolh.
19,43g
Prot
3,1g
Det finns 179 kalorier i Potatismos (Färskpotatis) (1 medelstor ).
Kalorifördelning: 51% fett, 43% kolh., 7% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 35
100 g 122
1 portion (105 g) 128
1 liten (4,5 cm - 6 cm i diameter, rå) portion 134
1 medelstor (5,5 cm i diameter - 7,5 cm i diameter, rå) ger 179
1 kopp 256
1 stor (7,5 cm - 10,5 cm i diameter, rå) ger 268
1 lång typ (5,5 cm i diameter, 12 cm lång, rå) ger 296

Relaterade typer av Potatismos:

Potatismos
Potatismos (Torkad Potatis)
Potatismos ( med Vanligmjölk)
Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör)
Potatismos (Vanlig Mjölk och Margarin Tillsatt)
  Visa fler Potatismos näringsinfo

Relaterade typer av Potatis:

Potatis (Skalad, med Salt, Kokt)
Vit Potatis (med Skal, Bakade)
Potatis (utan Salt, Kokt)
Ugnsbakad Potatis
Vit Potatis (med Skal)
  Visa fler Potatis näringsinfo

Se även:

Potatismos med Mjölk (Färskpotatis)
Färskpotatis
ICA Färskpotatis
Favorit Potatismos
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Dafgårds Torskbullar
Grön Ko Fläsklägg Med Rotmos
Familjen Dafgårds Korv med Mos
IKEA Mashed Potatoes
ICA Basic Potatismos
Harvest Basket Instant Mashed Potato with Milk


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.