| Matdatabas och kaloriräknare |
|
1 medelstor (5,5 cm i diameter - 7,5 cm i diameter, rå) ger
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 medelstor (5,5 cm i diameter - 7,5 cm i diameter, rå) ger
Energi
750 kJ
9%
179 kcal
Fett
10,23g
15%
Mättat fett
2,344g
12%
Enkelomättat fett
4,586g
Fleromättat fett
2,77g
Kolhydrater
19,43g
7%
Socker
3,29g
4%
Fiber
1,5g
Protein
3,1g
6%
Salt
1,44g
24%
Kolestrol
4mg
Kalium
353mg
18%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (42%)
Fett (51%)
Protein (7%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
179
|
|
Fett
10,23g
|
|
Kolh.
19,43g
|
|
Prot
3,1g
|
|
Det finns 179 kalorier i Potatismos (Färskpotatis) (1 medelstor ).
|
| Kalorifördelning: 51% fett, 43% kolh., 7% prot. |
Generella portionsstorlekar:
| Portions storlek |
Kalorier |
1 oz |
35 |
|
100 g |
122 |
|
1 portion (105 g) |
128 |
|
1 liten (4,5 cm - 6 cm i diameter, rå) portion |
134 |
|
1 medelstor (5,5 cm i diameter - 7,5 cm i diameter, rå) ger |
179 |
|
1 kopp |
256 |
|
1 stor (7,5 cm - 10,5 cm i diameter, rå) ger |
268 |
|
1 lång typ (5,5 cm i diameter, 12 cm lång, rå) ger |
296 |
Relaterade typer av Potatismos:
Relaterade typer av Potatis:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
