| Matdatabas och kaloriräknare |
|
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp
Energi
1072 kJ
13%
256 kcal
Fett
14,62g
21%
Mättat fett
3,349g
17%
Enkelomättat fett
6,552g
Fleromättat fett
3,957g
Kolhydrater
27,76g
11%
Socker
4,7g
5%
Fiber
2,1g
Protein
4,43g
9%
Salt
2,06g
34%
Kolestrol
6mg
Kalium
504mg
25%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (42%)
Fett (51%)
Protein (7%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
256
|
|
Fett
14,62g
|
|
Kolh.
27,76g
|
|
Prot
4,43g
|
|
Det finns 256 kalorier i Potatismos (Färskpotatis) (1 kopp).
|
| Kalorifördelning: 51% fett, 43% kolh., 7% prot. |
Generella portionsstorlekar:
| Portions storlek |
Kalorier |
1 oz |
35 |
|
100 g |
122 |
|
1 portion (105 g) |
128 |
|
1 liten (4,5 cm - 6 cm i diameter, rå) portion |
134 |
|
1 medelstor (5,5 cm i diameter - 7,5 cm i diameter, rå) ger |
179 |
|
1 kopp |
256 |
|
1 stor (7,5 cm - 10,5 cm i diameter, rå) ger |
268 |
|
1 lång typ (5,5 cm i diameter, 12 cm lång, rå) ger |
296 |
Relaterade typer av Potatismos:
Relaterade typer av Potatis:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
