Matdatabas och kaloriräknare  

1 kopp, bitar

Kokta Palsternackor

Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, bitar
per portion
% RI*
Energi
600 kJ
7%
143 kcal
Fett
4,15g
6%
Mättat fett
0,769g
4%
Enkelomättat fett
1,916g
Fleromättat fett
1,155g
Kolhydrater
26,53g
10%
Socker
7,45g
8%
Fiber
5,6g
Protein
2,06g
4%
Salt
0,98g
16%
Kolestrol
0mg
Kalium
572mg
29%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
7%
av RDI*
(143 kal)
7% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (70%)
 
Fett (25%)
 
Protein (5%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
143
Fett
4,15g
Kolh.
26,53g
Prot
2,06g
Det finns 143 kalorier i Kokta Palsternackor (1 kopp, bitar).
Kalorifördelning: 25% fett, 70% kolh., 5% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 liten (15 cm lång) 32
1 portion (80 g) 71
100 g 89
1 medelstor 90
1 kopp, bitar 143
1 stor (23 cm lång) 147
1 kopp, mosad 191

Relaterade typer av Palsternackor:

Palsternackor
  Visa fler Palsternackor näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Sallad
Röda Tomater
Spenat
Svamp
Morötter
Lökar
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Kokta Linser
Chayote (Frukt, med Salt, Avrunna, Kokta, Tillagade)
Kokta Collards
Kokta Sobanudlar Japanska Nudlar
Kokta Morötter
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Santa Maria Ingefära Malen
ICA Bulgur Grönsaksmix
Spicefield Wok Mix
Heinz Vegetable Soup
Felix Moroccan Grilled Cheese Bowl
ICA Klassisk Wokmix


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.