Matdatabas och kaloriräknare  

1 stor (23 cm lång)

Kokta Palsternackor

Näringsvärden
Portions storlek
1 stor (23 cm lång)
per portion
% RI*
Energi
614 kJ
7%
147 kcal
Fett
4,26g
6%
Mättat fett
0,788g
4%
Enkelomättat fett
1,963g
Fleromättat fett
1,183g
Kolhydrater
27,19g
10%
Socker
7,64g
8%
Fiber
5,8g
Protein
2,11g
4%
Salt
1,01g
17%
Kolestrol
0mg
Kalium
586mg
29%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
7%
av RDI*
(147 kal)
7% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (70%)
 
Fett (25%)
 
Protein (5%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
147
Fett
4,26g
Kolh.
27,19g
Prot
2,11g
Det finns 147 kalorier i Kokta Palsternackor (1 stor).
Kalorifördelning: 25% fett, 70% kolh., 5% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 25
1 liten (15 cm lång) 32
1 portion (80 g) 71
100 g 89
1 medelstor 90
1 kopp, bitar 143
1 kopp 143
1 stor (23 cm lång) 147
1 kopp, mosad 191

Relaterade typer av Palsternackor:

Palsternackor
  Visa fler Palsternackor näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Röda Tomater
Lökar
Spenat
Svamp
Sallad
Morötter
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Kokta Linser
Chayote (Frukt, med Salt, Avrunna, Kokta, Tillagade)
Kokta Collards
Kokta Sobanudlar Japanska Nudlar
Kokta Morötter
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Favorit Sommarmix
ICA Bulgur Grönsaksmix
ICA Potatisterriner med Grönsaker
ICA Basic Sandwich Tomat och Mozzarella
Livsmedelsverket Plommon
Knorr Vietnamese Beef Pho


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.