Matdatabas och kaloriräknare  

1 förpackning (285 g)

Okra (Fryst)

Näringsvärden
Portions storlek
1 förpackning (285 g)
per portion
% RI*
Energi
356 kJ
4%
85 kcal
Fett
0,71g
1%
Mättat fett
0,185g
1%
Enkelomättat fett
0,116g
Fleromättat fett
0,187g
Kolhydrater
18,83g
7%
Socker
8,43g
9%
Fiber
6,2g
Protein
4,8g
10%
Salt
0,02g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
599mg
30%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
4%
av RDI*
(85 kal)
4% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (75%)
 
Fett (6%)
 
Protein (19%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
85
Fett
0,71g
Kolh.
18,83g
Prot
4,8g
Det finns 85 kalorier i Okra (Fryst) (1 förpackning (285 g)).
Kalorifördelning: 6% fett, 75% kolh., 19% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 9
100 g 30
1 förpackning (285 g) 85
1 lb 136
1 förpackning (1,35 kg) 408

Relaterade typer av Okra:

Okra
Kokt Okra
Friterad, Doppad i Frityrsmet, Okra
  Visa fler Okra näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Sallad
Lökar
Spenat
Röda Tomater
Morötter
Svamp
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Kokt Blomkål (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Koncentrerad Fryst Lemonad
Fryst Yoghurt
Fryst Vispad Toppning
Fryst Chokladyoghurt
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.