Matdatabas och kaloriräknare  

Omelett eller Äggröra med Ost

Näringsvärden
Portions storlek
1 stor
per portion
% RI*
Energi
587 kJ
7%
140 kcal
Fett
10,37g
15%
Mättat fett
4,131g
21%
Enkelomättat fett
3,751g
Fleromättat fett
1,333g
Kolhydrater
2,23g
1%
Socker
2,21g
2%
Fiber
0g
Protein
9,15g
18%
Salt
1,03g
17%
Kolestrol
213mg
Kalium
129mg
6%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
7%
av RDI*
(140 kal)
7% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (7%)
 
Fett (67%)
 
Protein (26%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

Omelett eller Äggröra med Ost Omelett eller Äggröra med Ost

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
140
Fett
10,37g
Kolh.
2,23g
Prot
9,15g
Det finns 140 kalorier i Omelett eller Äggröra med Ost (1 stor).
Kalorifördelning: 67% fett, 6% kolh., 26% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 53
1 liten 110
1 medelstor 129
1 stor 140
1 portion (75 g) 140
1 ägg 140
1 extra stor 151
100 g 187
1 kopp 378

Relaterade typer av Äggröra:

Omelett eller Äggröra med Svamp
Äggröra (Hela, Kokta)
Omelett eller Äggröra
Äggröra
  Visa fler Äggröra näringsinfo

Relaterade typer av Omeletter:

Omelett eller Äggröra med Grönsaker
Omelett eller Äggröra med Korv
Omelett
Omelett eller Äggröra med Skinka eller Bacon
  Visa fler Omeletter näringsinfo
Andra relaterade livsmedel
Ägg

Se även:

Omelett eller Äggröra med Lök, Paprika, Tomater och Champinjoner
Ost
Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon
Pizza med Ost
Enchiladas med Nötkött och Ost
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Espresso House Focaccia Ost & Svensk Kalkon
Kronägg Proteinbar
Khoisan Tea Ekologisk Äggersättning Vegansk
Kronägg Flytande Ägg
Espresso House Ceasarsallad med Räkor
Garant Lättrökt Kaviar


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.