| Matdatabas och kaloriräknare |
|
1 oz, benfri (portion efter tillagning)
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 oz, benfri (portion efter tillagning)
Energi
228 kJ
3%
55 kcal
Fett
2,44g
3%
Mättat fett
0,484g
2%
Enkelomättat fett
1,032g
Fleromättat fett
0,714g
Kolhydrater
2,32g
1%
Socker
0,23g
0%
Fiber
0,1g
Protein
5,56g
11%
Salt
0,32g
5%
Kolestrol
21mg
Kalium
90mg
5%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (17%)
Fett (41%)
Protein (42%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
55
|
|
Fett
2,44g
|
|
Kolh.
2,32g
|
|
Prot
5,56g
|
|
Det finns 55 kalorier i Ugnsbakad Panerad eller Mörad Kolja (1 oz, benfri (portion efter tillagning)).
|
| Kalorifördelning: 41% fett, 17% kolh., 42% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Relaterade typer av Kolja:
Relaterade typer av Fisk:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
