Matdatabas och kaloriräknare  
Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
351 kJ
4%
84 kcal
Fett
5,30g
8%
Mättat fett
2,000g
10%
Kolhydrater
4,10g
2%
Socker
1,70g
2%
Fiber
1,3g
Protein
4,40g
9%
Salt
0,81g
14%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Är denna information felaktig eller ofullständig? Klicka här för att ändra.
Senast uppdaterad: 29 jul 21 01:57
4%
av RDI*
(84 kal)
4% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (20%)
 
Fett (58%)
 
Protein (22%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
84
Fett
5,3g
Kolh.
4,1g
Prot
4,4g
Det finns 84 kalorier i 100 g.
Kalorifördelning: 58% fett, 20% kolh., 22% prot.

Relaterade Spenat från Findus:

Stuvad Bladspenat
Spenatpinnar
Stuvad Spenat
Hackad Spenat

Relaterade Grönsaker från Findus:

Grönsakspinnar
Rotfrukter
Majskolvar i Bitar
Kina-Mix
Ärtor, Majs & Paprika
Köttsoppa
  Visa fler FindusGrönsaker produkter

Andra typer av Spenat:

Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kokt Spenat (Färsk)
Minispenat
Spenat
Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst)
Spenat (Avrunnen Fast, Konserverad)
  Visa fler Spenat näringsinfo

Andra typer av Grönsaker:

Morötter
Röda Tomater
Svamp
Lökar
Sallad
  Visa fler Grönsaker näringsinfo
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 g
 

Nyligen äten mat:

Findus Stuvad Bladspenat
ICA Ost och Spenatbiff
ICA Spenatsoppa
Garant Fryst Bladspenat
Kiviks Spenat Gurkmeja
Freshona Hackad Spenat


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.