Matdatabas och kaloriräknare  

Kokt Broccoli (Djupfryst)

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
188 kJ
2%
45 kcal
Fett
2,06g
3%
Mättat fett
0,384g
2%
Enkelomättat fett
0,93g
Fleromättat fett
0,626g
Kolhydrater
5,24g
2%
Socker
1,4g
2%
Fiber
2,9g
Protein
3,01g
6%
Salt
0,57g
10%
Kolestrol
0mg
Kalium
157mg
8%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
2%
av RDI*
(45 kal)
2% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (41%)
 
Fett (36%)
 
Protein (23%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

Kokt Broccoli (Djupfryst)
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
45
Fett
2,06g
Kolh.
5,24g
Prot
3,01g
Det finns 45 kalorier i Kokt Broccoli (Djupfryst) (100 g).
Kalorifördelning: 36% fett, 41% kolh., 23% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 småblomma 4
1 skott (ca 13 cm lång) 17
1 portion (94 g) 42
100 g 45
1 kopp, små blommor 46
1 kopp, fryst, hackad 85
1 kopp, fryst, skott 85
1 kopp 85
1 frysförpackning på 285 g 116

Relaterade typer av Broccoli:

Salladsbroccoli (Kokt)
Broccoli (Skott, Frysta)
Broccoli Raab
Broccoli
Ett Knippe Broccoliblommor
Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
  Visa fler Broccoli näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Sallad
Morötter
Röda Tomater
Svamp
Spenat
Lökar
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Kokt Quinoa
Potatis (utan Salt, Kokt)
Kycklingbröst (Grillat, Kokt)
Kokt Broccoli (Färsk)
Kokt Surkål
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Garant Broccolibuketter Djupfrysta
Felix Broccoli & Sparris Paj
ICA Original Wokmix
Deluxe Potato Gratins with Broccoli
Freshona Broccolibuketter
ICA Broccoliris


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.