Matdatabas och kaloriräknare  

Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
117 kJ
1%
28 kcal
Fett
0,11g
0%
Mättat fett
0,018g
0%
Enkelomättat fett
0,008g
Fleromättat fett
0,055g
Kolhydrater
5,32g
2%
Socker
1,43g
2%
Fiber
3g
Protein
3,08g
6%
Salt
0,55g
9%
Kolestrol
0mg
Kalium
160mg
8%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
1%
av RDI*
(28 kal)
1% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (61%)
 
Fett (3%)
 
Protein (36%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
28
Fett
0,11g
Kolh.
5,32g
Prot
3,08g
Det finns 28 kalorier i Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen) (100 g).
Kalorifördelning: 3% fett, 62% kolh., 36% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 småblomma 3
1 skott (ca 13 cm lång) 10
1 portion (92 g) 26
1 kopp, små blommor 27
100 g 28
1 kopp, fryst, hackad 52
1 kopp, fryst, skott 52
1 kopp, fryst 52
1 frysförpackning på 285 g 70

Relaterade typer av Broccoli:

Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Broccoli Raab
Ett Knippe Broccoliblommor
Broccoli (Skott, Frysta)
Salladsbroccoli (Kokt)
Broccoli
  Visa fler Broccoli näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Sallad
Svamp
Morötter
Röda Tomater
Lökar
Spenat
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Kokta Svampar (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kycklingbröst (Stekt, Kokt)
Broccoli (Hackad, Fryst)
Kokt Blomkål (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Vit Sockermajs (Majskolv, med Salt, Fryst, Avrunnen, Tillagad, Kokt)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Favorit Sommarmix
Chop Chop Grönsaker
ICA Kål- och Morotsmix
Budget Haricots Verts
Findus Bladspenat med Gorgonzola
ICA Basic Sandwich Tomat och Mozzarella


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.