| Matdatabas och kaloriräknare |
|
|
Näringsvärden
Portions storlek
400 g
Energi
519 kJ
6%
124 kcal
Fett
3g
4%
Mättat fett
1,168g
6%
Enkelomättat fett
0g
Fleromättat fett
0,664g
Kolhydrater
17,32g
7%
Socker
3,48g
4%
Fiber
12,4g
Protein
15,76g
32%
Salt
0,74g
12%
Kolestrol
0mg
Kalium
1488mg
74%
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (43%)
Fett (17%)
Protein (40%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
124
|
|
Fett
3g
|
|
Kolh.
17,32g
|
|
Prot
15,76g
|
|
Det finns 124 kalorier i Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst) (400 g).
|
| Kalorifördelning: 17% fett, 43% kolh., 40% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Relaterade typer av Spenat:
Relaterade typer av Grönsaker:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
