| Matdatabas och kaloriräknare |
|
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp
Energi
1946 kJ
23%
465 kcal
Fett
13,82g
20%
Mättat fett
3,313g
17%
Enkelomättat fett
8,1g
Fleromättat fett
1,74g
Kolhydrater
79,8g
31%
Socker
3,43g
4%
Fiber
11,5g
Protein
7,39g
15%
Salt
2,01g
33%
Kolestrol
0mg
Kalium
1111mg
56%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (68%)
Fett (26%)
Protein (6%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
465
|
|
Fett
13,82g
|
|
Kolh.
79,8g
|
|
Prot
7,39g
|
|
Det finns 465 kalorier i Stekt Potatisskal (1 kopp).
|
| Kalorifördelning: 26% fett, 67% kolh., 6% prot. |
Generella portionsstorlekar:
| Portions storlek |
Kalorier |
1 skal från liten (4,5 cm - 6 cm i diameter, rå) |
109 |
|
1 portion (34 g) |
142 |
|
1 skal från medelstor (5,5 cm i diameter - 7,5 cm i diameter, rå) |
142 |
|
1 skal från stor (7,5 cm - 10,5 cm i diameter, rå) |
201 |
|
1 skal från avlång (5,5 cm i diameter, 12 cm lång) |
222 |
|
100 g |
419 |
|
1 kopp |
465 |
|
1 portion (10 halvor) |
1303 |
Relaterade typer av Potatisskal:
Relaterade typer av Potatis:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
|
