Matdatabas och kaloriräknare |
|
1 liten eller tunt skuren (85 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben)
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 liten eller tunt skuren (85 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben)
Energi
581 kJ
7%
139 kcal
Fett
6,94g
10%
Mättat fett
2,583g
13%
Enkelomättat fett
3,084g
Fleromättat fett
0,621g
Kolhydrater
4,2g
2%
Socker
0,45g
1%
Fiber
0,2g
Protein
13,86g
28%
Salt
0,30g
5%
Kolestrol
39mg
Kalium
219mg
11%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
Kalorifördelning:
Kolhydrater (13%)
Fett (46%)
Protein (41%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
Kal
139
|
|
Fett
6,94g
|
|
Kolh.
4,2g
|
|
Prot
13,86g
|
Det finns 139 kalorier i Halstrad eller Ugnsbakad, Panerad eller Mjölad, Fläskkotlett (1 liten eller tunt skuren).
|
Kalorifördelning: 46% fett, 12% kolh., 41% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Portions storlek |
Kalorier |
1 kubiktum, benfri |
44 |
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben) |
46 |
1 oz, benfri (portion efter tillagning) |
59 |
1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort) |
67 |
1 oz, benfri |
73 |
1 liten eller tunt skuren (85 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) |
139 |
1 medelstor (155 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) |
252 |
1 portion (98 g) |
252 |
100 g |
257 |
1 kopp, tärnad |
344 |
1 stor (225 g, med ben, rå) (ger efter tillagning, utan ben) |
370 |
Relaterade typer av Fläskkotletter:
Relaterade typer av Fläsk:
Se även:
|
|
Matsökning
|
|
|
Nyligen äten mat:
|