Matdatabas och kaloriräknare |
|
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben)
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben)
Energi
194 kJ
2%
46 kcal
Fett
2,31g
3%
Mättat fett
0,861g
4%
Enkelomättat fett
1,028g
Fleromättat fett
0,207g
Kolhydrater
1,4g
1%
Socker
0,15g
0%
Fiber
0,1g
Protein
4,62g
9%
Salt
0,10g
2%
Kolestrol
13mg
Kalium
73mg
4%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
Kalorifördelning:
Kolhydrater (13%)
Fett (46%)
Protein (41%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
Kal
46
|
|
Fett
2,31g
|
|
Kolh.
1,4g
|
|
Prot
4,62g
|
Det finns 46 kalorier i Halstrad eller Ugnsbakad, Panerad eller Mjölad, Fläskkotlett (1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben)).
|
Kalorifördelning: 46% fett, 12% kolh., 41% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Portions storlek |
Kalorier |
1 kubiktum, benfri |
44 |
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben) |
46 |
1 oz, benfri (portion efter tillagning) |
59 |
1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort) |
67 |
1 oz, benfri |
73 |
1 liten eller tunt skuren (85 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) |
139 |
1 medelstor (155 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) |
252 |
1 portion (98 g) |
252 |
100 g |
257 |
1 kopp, tärnad |
344 |
1 stor (225 g, med ben, rå) (ger efter tillagning, utan ben) |
370 |
Relaterade typer av Fläskkotletter:
Relaterade typer av Fläsk:
Se även:
|
|
Matsökning
|
|
|
Nyligen äten mat:
|