| Matdatabas och kaloriräknare |
|
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, tärnad
Energi
1441 kJ
17%
344 kcal
Fett
17,22g
25%
Mättat fett
6,409g
32%
Enkelomättat fett
7,653g
Fleromättat fett
1,541g
Kolhydrater
10,41g
4%
Socker
1,13g
1%
Fiber
0,4g
Protein
34,38g
69%
Salt
0,73g
12%
Kolestrol
96mg
Kalium
543mg
27%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (13%)
Fett (46%)
Protein (41%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
344
|
|
Fett
17,22g
|
|
Kolh.
10,41g
|
|
Prot
34,38g
|
|
Det finns 344 kalorier i Halstrad eller Ugnsbakad, Panerad eller Mjölad, Fläskkotlett (1 kopp, tärnad).
|
| Kalorifördelning: 46% fett, 12% kolh., 41% prot. |
Generella portionsstorlekar:
| Portions storlek |
Kalorier |
1 kubiktum, benfri |
44 |
|
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben) |
46 |
|
1 oz, benfri (portion efter tillagning) |
59 |
|
1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort) |
67 |
|
1 oz, benfri |
73 |
|
1 liten eller tunt skuren (85 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) |
139 |
|
1 medelstor (155 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) |
252 |
|
1 portion (98 g) |
252 |
|
100 g |
257 |
|
1 kopp, tärnad |
344 |
|
1 stor (225 g, med ben, rå) (ger efter tillagning, utan ben) |
370 |
Relaterade typer av Fläskkotletter:
Relaterade typer av Fläsk:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
