| Matdatabas och kaloriräknare |
|
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 oz, benfri
Energi
305 kJ
4%
73 kcal
Fett
3,64g
5%
Mättat fett
1,356g
7%
Enkelomättat fett
1,619g
Fleromättat fett
0,326g
Kolhydrater
2,2g
1%
Socker
0,24g
0%
Fiber
0,1g
Protein
7,27g
15%
Salt
0,16g
3%
Kolestrol
20mg
Kalium
115mg
6%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (13%)
Fett (46%)
Protein (41%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
73
|
|
Fett
3,64g
|
|
Kolh.
2,2g
|
|
Prot
7,27g
|
|
Det finns 73 kalorier i Halstrad eller Ugnsbakad, Panerad eller Mjölad, Fläskkotlett (1 oz, benfri).
|
| Kalorifördelning: 46% fett, 12% kolh., 41% prot. |
Generella portionsstorlekar:
| Portions storlek |
Kalorier |
1 kubiktum, benfri |
44 |
|
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben) |
46 |
|
1 oz, benfri (portion efter tillagning) |
59 |
|
1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort) |
67 |
|
1 oz, benfri |
73 |
|
1 liten eller tunt skuren (85 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) |
139 |
|
1 medelstor (155 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) |
252 |
|
1 portion (98 g) |
252 |
|
100 g |
257 |
|
1 kopp, tärnad |
344 |
|
1 stor (225 g, med ben, rå) (ger efter tillagning, utan ben) |
370 |
Relaterade typer av Fläskkotletter:
Relaterade typer av Fläsk:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
