| Matdatabas och kaloriräknare |
|
1 kopp, färsk, skurna stjälkar
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, färsk, skurna stjälkar
Energi
228 kJ
3%
55 kcal
Fett
0,64g
1%
Mättat fett
0,123g
1%
Enkelomättat fett
0,063g
Fleromättat fett
0,263g
Kolhydrater
11,14g
4%
Socker
2,15g
2%
Fiber
5,1g
Protein
3,7g
7%
Salt
1,08g
18%
Kolestrol
0mg
Kalium
454mg
23%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (68%)
Fett (9%)
Protein (23%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
55
|
|
Fett
0,64g
|
|
Kolh.
11,14g
|
|
Prot
3,7g
|
|
Det finns 55 kalorier i Kokt Broccoli (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen) (1 kopp, färsk, skurna stjälkar).
|
| Kalorifördelning: 9% fett, 68% kolh., 23% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Relaterade typer av Broccoli:
Relaterade typer av Grönsaker:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
