| Matdatabas och kaloriräknare |
|
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 lb
Energi
437 kJ
5%
104 kcal
Fett
2,27g
3%
Mättat fett
0,367g
2%
Enkelomättat fett
0,064g
Fleromättat fett
0,948g
Kolhydrater
15,42g
6%
Socker
1,81g
2%
Fiber
10,9g
Protein
12,75g
25%
Salt
0,30g
5%
Kolestrol
0mg
Kalium
1569mg
78%
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (47%)
Fett (15%)
Protein (38%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
104
|
|
Fett
2,27g
|
|
Kolh.
15,42g
|
|
Prot
12,75g
|
|
Det finns 104 kalorier i Spenat (Avrunnen Fast, Konserverad) (1 lb).
|
| Kalorifördelning: 15% fett, 46% kolh., 38% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Relaterade typer av Spenat:
Relaterade typer av Grönsaker:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
