Matdatabas och kaloriräknare

1 oz, benfri

Stekt Mörad Vitling

Näringsvärden

Portions storlek

1 oz, benfri

Energi

214 kJ

51 kcal

Fett

2,44g

Mättat fett

0,514g

Enkelomättat fett

1,037g

Fleromättat fett

0,678g

Kolhydrater

1,97g

Socker

0,12g

Fiber

0,1g

Protein

5,04g

10%

Salt

0,09g

Kolestrol

22mg

Kalium

70mg

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33

Källa: FatSecret Platform API

av RDI*

(51 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (16%)

Fett (44%)

Protein (40%)

* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Vad är mitt Rekommenderade Dagliga Intag?

Bilder

+
Lägg till ett foto

Näringsmässigt sammandrag:

Kal

Fett

2,44g

Kolh.

1,97g

Prot

5,04g

Det finns 51 kalorier i Stekt Mörad Vitling (1 oz, benfri).

Kalorifördelning: 44% fett, 16% kolh., 40% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek	Kalorier
1 kubiktum, med ben (portion efter att ben tagits bort)	20
1 kubiktum, benfri	31
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben)	32
1 oz, med ben (gerportion efter att ben tagits bort)	34
1 oz, benfri (portion efter tillagning)	49
1 oz, benfri	51
1 portion (85 g)	153
1 filé (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)	157
100 g	180
1 kopp, skivor	245

Relaterade typer av Fisk:

Tilapia
Grillad Fisk
Ugnsbakad eller Halstrad Lax
Guldmakrill
Fisk
Ugnsbakad Fisk
	Visa fler Fisk näringsinfo

Se även:

Stekt Panerad eller Mörad Vitling
Stekt Mörad Kolja
Stekt Mörad Flundra
Stekt Potatisskal
Stekt Polenta
	Visa fler

Matsökning

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:

Måltid:

Beskrivning:

Mängd:

Spara Uppdatera Ångra

Nyligen äten mat:

	Abba Chili Aioli Sill
	Burger King Fish Patty
	Poseidon Scampi
	Ullmo Torskburgare
	Planets pride Regnbågslax
	Garant Spröda Fiskpinnar

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.