Matdatabas och kaloriräknare

1 filé (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)

Stekt Mörad Vitling

Näringsvärden

Portions storlek

1 filé (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)

Energi

655 kJ

157 kcal

Fett

7,47g

11%

Mättat fett

1,578g

Enkelomättat fett

3,182g

Fleromättat fett

2,08g

Kolhydrater

6,04g

Socker

0,37g

Fiber

0,2g

Protein

15,48g

31%

Salt

0,28g

Kolestrol

66mg

Kalium

215mg

11%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33

Källa: FatSecret Platform API

av RDI*

(157 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (16%)

Fett (44%)

Protein (40%)

* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Vad är mitt Rekommenderade Dagliga Intag?

Bilder

+
Lägg till ett foto

Näringsmässigt sammandrag:

Kal

157

Fett

7,47g

Kolh.

6,04g

Prot

15,48g

Det finns 157 kalorier i Stekt Mörad Vitling (1 filé).

Kalorifördelning: 44% fett, 16% kolh., 40% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek	Kalorier
1 kubiktum, med ben (portion efter att ben tagits bort)	20
1 kubiktum, benfri	31
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben)	32
1 oz, med ben (gerportion efter att ben tagits bort)	34
1 oz, benfri (portion efter tillagning)	49
1 oz, benfri	51
1 portion (85 g)	153
1 filé (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)	157
100 g	180
1 kopp, skivor	245

Relaterade typer av Fisk:

Ugnsbakad eller Halstrad Lax
Guldmakrill
Grillad Fisk
Ugnsbakad Fisk
Tilapia
Fisk
	Visa fler Fisk näringsinfo

Se även:

Stekt Panerad eller Mörad Vitling
Stekt Mörad Kolja
Stekt Mörad Flundra
Stekt Potatisskal
Stekt Polenta
	Visa fler

Matsökning

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:

Måltid:

Beskrivning:

Mängd:

Spara Uppdatera Ångra

Nyligen äten mat:

	Pacific Fish Nuggets
	Garant Spröda Fiskpinnar
	Burger King Fish Patty
	Ullmo Pangasius Filéer
	Jacomare Fish Nuggets Tex-Mex
	Falkenberg Seafood Stekt Inlagd Strömming

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.