Matdatabas och kaloriräknare

1 kopp, skivor

Stekt Mörad Vitling

Näringsvärden

Portions storlek

1 kopp, skivor

Energi

1024 kJ

12%

245 kcal

Fett

11,68g

17%

Mättat fett

2,467g

12%

Enkelomättat fett

4,974g

Fleromättat fett

3,252g

Kolhydrater

9,44g

Socker

0,57g

Fiber

0,3g

Protein

24,19g

48%

Salt

0,43g

Kolestrol

103mg

Kalium

336mg

17%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33

Källa: FatSecret Platform API

12%

av RDI*

(245 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (16%)

Fett (44%)

Protein (40%)

* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Vad är mitt Rekommenderade Dagliga Intag?

Bilder

+
Lägg till ett foto

Näringsmässigt sammandrag:

Kal

245

Fett

11,68g

Kolh.

9,44g

Prot

24,19g

Det finns 245 kalorier i Stekt Mörad Vitling (1 kopp, skivor).

Kalorifördelning: 44% fett, 16% kolh., 40% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek	Kalorier
1 kubiktum, med ben (portion efter att ben tagits bort)	20
1 kubiktum, benfri	31
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben)	32
1 oz, med ben (gerportion efter att ben tagits bort)	34
1 oz, benfri (portion efter tillagning)	49
1 oz, benfri	51
1 portion (85 g)	153
1 filé (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)	157
100 g	180
1 kopp, skivor	245

Relaterade typer av Fisk:

Ugnsbakad eller Halstrad Lax
Tilapia
Guldmakrill
Grillad Fisk
Ugnsbakad Fisk
Fisk
	Visa fler Fisk näringsinfo

Se även:

Stekt Panerad eller Mörad Vitling
Stekt Mörad Kolja
Stekt Mörad Flundra
Stekt Potatisskal
Stekt Polenta
	Visa fler

Matsökning

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:

Måltid:

Beskrivning:

Mängd:

Spara Uppdatera Ångra

Nyligen äten mat:

	Falkenberg Seafood Panerad Sej
	ICA Fish Nuggets
	Ullmo Sprödbakad Plattfisk
	Planets pride Salmon Schnitzel
	Jacomare Fish Nuggets Tex-Mex
	Planets pride Regnbågslax

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.