Matdatabas och kaloriräknare

1 oz, benfri (portion efter tillagning)

Stekt Mörad Vitling

Näringsvärden

Portions storlek

1 oz, benfri (portion efter tillagning)

Energi

203 kJ

49 kcal

Fett

2,32g

Mättat fett

0,49g

Enkelomättat fett

0,987g

Fleromättat fett

0,646g

Kolhydrater

1,87g

Socker

0,11g

Fiber

0,1g

Protein

4,8g

10%

Salt

0,08g

Kolestrol

21mg

Kalium

67mg

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33

Källa: FatSecret Platform API

av RDI*

(49 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (16%)

Fett (44%)

Protein (40%)

* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Vad är mitt Rekommenderade Dagliga Intag?

Bilder

+
Lägg till ett foto

Näringsmässigt sammandrag:

Kal

Fett

2,32g

Kolh.

1,87g

Prot

4,8g

Det finns 49 kalorier i Stekt Mörad Vitling (1 oz, benfri (portion efter tillagning)).

Kalorifördelning: 44% fett, 16% kolh., 40% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek	Kalorier
1 kubiktum, med ben (portion efter att ben tagits bort)	20
1 kubiktum, benfri	31
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben)	32
1 oz, med ben (gerportion efter att ben tagits bort)	34
1 oz, benfri (portion efter tillagning)	49
1 oz, benfri	51
1 portion (85 g)	153
1 filé (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)	157
100 g	180
1 kopp, skivor	245

Relaterade typer av Fisk:

Grillad Fisk
Ugnsbakad eller Halstrad Lax
Fisk
Tilapia
Ugnsbakad Fisk
Guldmakrill
	Visa fler Fisk näringsinfo

Se även:

Stekt Panerad eller Mörad Vitling
Stekt Mörad Kolja
Stekt Mörad Flundra
Stekt Potatisskal
Stekt Polenta
	Visa fler

Matsökning

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:

Måltid:

Beskrivning:

Mängd:

Spara Uppdatera Ångra

Nyligen äten mat:

	Garant Spröda Fiskpinnar
	Poseidon Scampi
	Ocean Sea White Fish Fillets in Breadcrumbs
	Ullmo Sprödbakad Plattfisk
	Ullmo Torskburgare
	Planets pride Regnbågslax

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.