Matdatabas och kaloriräknare  

1 liten (portion efter tillagning, benfri)

Ugnsbakad eller Halstrad Havskatt

Näringsvärden
Portions storlek
1 liten (portion efter tillagning, benfri)
per portion
% RI*
Energi
1255 kJ
15%
300 kcal
Fett
19,09g
27%
Mättat fett
4,236g
21%
Enkelomättat fett
9,019g
Fleromättat fett
4,347g
Kolhydrater
0,67g
0%
Socker
0,15g
0%
Fiber
0g
Protein
29,6g
59%
Salt
1,57g
26%
Kolestrol
90mg
Kalium
577mg
29%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
15%
av RDI*
(300 kal)
15% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (1%)
 
Fett (59%)
 
Protein (40%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
300
Fett
19,09g
Kolh.
0,67g
Prot
29,6g
Det finns 300 kalorier i Ugnsbakad eller Halstrad Havskatt (1 liten).
Kalorifördelning: 59% fett, 1% kolh., 40% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 kubiktum, med ben (portion efter att ben tagits bort) 20
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben) 28
1 kubiktum, benfri 31
1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort) 35
1 oz, benfri (portion efter tillagning) 42
1 oz, benfri 52
1 filé (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) 116
1 portion (85 g) 156
100 g 184
1 kopp, skivor 250
1 liten (portion efter tillagning, benfri) 300
1 medelstor (portion efter tillagning, utan ben) 602
1 stor (ger efter tillagning, utan ben) 902

Relaterade typer av Havskatt:

Stekt Mörad Havskatt
Havskatt
  Visa fler Havskatt näringsinfo

Relaterade typer av Fisk:

Ugnsbakad Fisk
Guldmakrill
Grillad Fisk
Ugnsbakad eller Halstrad Lax
Fisk
Tilapia
  Visa fler Fisk näringsinfo

Se även:

Ugnsbakad eller Halstrad Öring
Ugnsbakad eller Halstrad Hummer
Stekt Halstrad eller Ugnsbakad Kyckling
Ugnsbakad eller Halstrad Krabba
Ugnsbakad eller Halstrad Flundra
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Royal Greenland Liten Grönländsk Hälleflundra
Dafgårds Fiskgryta Vinga Fyr
Planets pride Regnbågslax
Jacomare Fish Nuggets Tex-Mex
Falkenberg Seafood Stekt Inlagd Strömming
ICA Fish Nuggets


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.