| Matdatabas och kaloriräknare |
|
1 medelstor (portion efter tillagning, utan ben)
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 medelstor (portion efter tillagning, utan ben)
Energi
2185 kJ
26%
522 kcal
Fett
15,14g
22%
Mättat fett
2,815g
14%
Enkelomättat fett
6,067g
Fleromättat fett
4,606g
Kolhydrater
1,96g
1%
Socker
0,45g
0%
Fiber
0,4g
Protein
90,09g
180%
Salt
4,1g
68%
Kolestrol
269mg
Kalium
1514mg
76%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (2%)
Fett (27%)
Protein (71%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
522
|
|
Fett
15,14g
|
|
Kolh.
1,96g
|
|
Prot
90,09g
|
|
Det finns 522 kalorier i Ugnsbakad eller Halstrad Kolja (1 medelstor ).
|
| Kalorifördelning: 27% fett, 2% kolh., 71% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Relaterade typer av Kolja:
Relaterade typer av Fisk:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
