| Matdatabas och kaloriräknare |
|
1 oz, benfri (portion efter tillagning)
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 oz, benfri (portion efter tillagning)
Energi
127 kJ
2%
30 kcal
Fett
1,01g
1%
Mättat fett
0,19g
1%
Enkelomättat fett
0,385g
Fleromättat fett
0,306g
Kolhydrater
0,09g
0%
Socker
0,02g
0%
Fiber
0g
Protein
4,92g
10%
Salt
0,24g
4%
Kolestrol
18mg
Kalium
68mg
3%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (1%)
Fett (31%)
Protein (68%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
30
|
|
Fett
1,01g
|
|
Kolh.
0,09g
|
|
Prot
4,92g
|
|
Det finns 30 kalorier i Ugnsbakad eller Halstrad Vitling (1 oz, benfri (portion efter tillagning)).
|
| Kalorifördelning: 31% fett, 1% kolh., 68% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Relaterade typer av Fisk:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
