| Matdatabas och kaloriräknare |
|
1 filé (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 filé (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)
Energi
409 kJ
5%
98 kcal
Fett
3,24g
5%
Mättat fett
0,61g
3%
Enkelomättat fett
1,239g
Fleromättat fett
0,984g
Kolhydrater
0,3g
0%
Socker
0,07g
0%
Fiber
0g
Protein
15,82g
32%
Salt
0,75g
13%
Kolestrol
58mg
Kalium
219mg
11%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (1%)
Fett (31%)
Protein (68%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
98
|
|
Fett
3,24g
|
|
Kolh.
0,3g
|
|
Prot
15,82g
|
|
Det finns 98 kalorier i Ugnsbakad eller Halstrad Vitling (1 filé).
|
| Kalorifördelning: 31% fett, 1% kolh., 68% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Relaterade typer av Fisk:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
