Matdatabas och kaloriräknare

1 kopp, skivor

Ugnsbakad eller Halstrad Vitling

Näringsvärden

Portions storlek

1 kopp, skivor

Energi

751 kJ

180 kcal

Fett

5,96g

Mättat fett

1,122g

Enkelomättat fett

2,278g

Fleromättat fett

1,809g

Kolhydrater

0,56g

Socker

0,12g

Fiber

Protein

29,08g

58%

Salt

1,38g

23%

Kolestrol

106mg

Kalium

403mg

20%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33

Källa: FatSecret Platform API

av RDI*

(180 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (1%)

Fett (31%)

Protein (68%)

* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Vad är mitt Rekommenderade Dagliga Intag?

Bilder

+
Lägg till ett foto

Näringsmässigt sammandrag:

Kal

180

Fett

5,96g

Kolh.

0,56g

Prot

29,08g

Det finns 180 kalorier i Ugnsbakad eller Halstrad Vitling (1 kopp, skivor).

Kalorifördelning: 31% fett, 1% kolh., 68% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek	Kalorier
1 kubiktum, med ben (portion efter att ben tagits bort)	15
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben)	20
1 kubiktum, benfri	22
1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort)	25
1 oz, benfri (portion efter tillagning)	30
1 oz, benfri	37
1 filé (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)	98
1 portion (85 g)	112
100 g	132
1 kopp, skivor	180

Relaterade typer av Fisk:

Fisk
Guldmakrill
Grillad Fisk
Ugnsbakad Fisk
Tilapia
Ugnsbakad eller Halstrad Lax
	Visa fler Fisk näringsinfo

Se även:

Ugnsbakad eller Halstrad Öring
Ugnsbakad eller Halstrad Hummer
Stekt Halstrad eller Ugnsbakad Kyckling
Ugnsbakad eller Halstrad Havskatt
Ugnsbakad eller Halstrad Krabba
	Visa fler

Matsökning

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:

Måltid:

Beskrivning:

Mängd:

Spara Uppdatera Ångra

Nyligen äten mat:

	Bornholms Fiskbullar i Dillsås
	ICA Fish Nuggets
	Poseidon Scampi
	Jacomare Fish Nuggets Tex-Mex
	Coop Panerade Fiskpinnar
	Abba Chili Aioli Sill

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.