| Matdatabas och kaloriräknare |
|
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, fryst, hackad
Energi
274 kJ
3%
66 kcal
Fett
1,03g
1%
Mättat fett
0,187g
1%
Enkelomättat fett
0g
Fleromättat fett
0,439g
Kolhydrater
10,52g
4%
Socker
1,05g
1%
Fiber
7,6g
Protein
8,18g
16%
Salt
1,49g
25%
Kolestrol
0mg
Kalium
617mg
31%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (50%)
Fett (11%)
Protein (39%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
66
|
|
Fett
1,03g
|
|
Kolh.
10,52g
|
|
Prot
8,18g
|
|
Det finns 66 kalorier i Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen) (1 kopp, fryst, hackad).
|
| Kalorifördelning: 11% fett, 50% kolh., 39% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Relaterade typer av Spenat:
Relaterade typer av Grönsaker:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
