| Matdatabas och kaloriräknare |
|
1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort)
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort)
Energi
141 kJ
2%
34 kcal
Fett
1,56g
2%
Mättat fett
0,372g
2%
Enkelomättat fett
0,659g
Fleromättat fett
0,401g
Kolhydrater
0,09g
0%
Socker
0,02g
0%
Fiber
0g
Protein
4,52g
9%
Salt
0,24g
4%
Kolestrol
9mg
Kalium
67mg
3%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (1%)
Fett (43%)
Protein (56%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
34
|
|
Fett
1,56g
|
|
Kolh.
0,09g
|
|
Prot
4,52g
|
|
Det finns 34 kalorier i Kokt Svärdfisk (1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort)).
|
| Kalorifördelning: 43% fett, 1% kolh., 56% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Relaterade typer av Svärdfisk:
Relaterade typer av Fisk:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
|
