Receptsökning
Typ av måltid
Nyckelord
1 till 20 av 28
Muffins av Banan och Proteinpulver
av medlem: maria.princis
Mjuk, fuktig och läcker.
per portion - Kalorier: 80kcal | Fett: 2,21g | Kolh.: 11,53g | Prot: 3,74g
Banan Blåbär Smoothie
av medlem: Twinstwicemom
En uppfriskande och näringsrik smoothie som startar dagen.
per portion - Kalorier: 103kcal | Fett: 1,10g | Kolh.: 17,89g | Prot: 5,82g
Banan Havregrynsmuffins
av medlem: elinmariaandrea
Dessa nyttiga muffins är supergoda som frukost eller mellanmål.
per portion - Kalorier: 103kcal | Fett: 3,12g | Kolh.: 14,54g | Prot: 3,47g
Havre och Linfrölimpa
av medlem: carinapepsi
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
per portion - Kalorier: 110kcal | Fett: 3,58g | Kolh.: 13,22g | Prot: 4,49g
Grönkåls- och Purjolökpaj
av medlem: sofia99c
Den här pajen har knaprig skorpa med utströmmande fyllning som kommer att tillfredsställa dig.
per portion - Kalorier: 456kcal | Fett: 23,75g | Kolh.: 40,20g | Prot: 21,02g
Jordgubb- och Grönkålssmoothie
av medlem: Bellooh
Frisk och uppfriskande fruktsmoothie.
per portion - Kalorier: 65kcal | Fett: 3,84g | Kolh.: 5,91g | Prot: 2,04g
Broccoli och Korvgratäng
av medlem: 77PeO
En grönsaksrätt som är nyttig och enkel att göra.
per portion - Kalorier: 362kcal | Fett: 27,87g | Kolh.: 4,84g | Prot: 21,64g
Ägg och Baconmuffins
av medlem: Moumin
Gott till frukost, lunch eller som mellanmål.
per portion - Kalorier: 248kcal | Fett: 19,81g | Kolh.: 1,02g | Prot: 15,50g
Äggsallad med Räkor och Fetaost
av medlem: smillil00
Detta hjärtliga salladsrecept gör en hälsosam och god lunch eller lätt middag.
per portion - Kalorier: 286kcal | Fett: 19,55g | Kolh.: 6,60g | Prot: 21,81g
Fiskgryta med Räkor och Kokosmjölk
av medlem: staufma
En mustig fiskgryta.
per portion - Kalorier: 439kcal | Fett: 25,52g | Kolh.: 17,86g | Prot: 34,33g
Röra med Squash, Vitlök och Citron
av medlem: BradyNow
En god enkel röra man kan servera ihop med pasta, el nudlar.
per portion - Kalorier: 164kcal | Fett: 12,97g | Kolh.: 12,88g | Prot: 2,53g
Sallad med Avokado och Räkor
av medlem: Svarteorm
Denna sallad är superenkel, lätt att göra och fylld med protein som fyller dig.
per portion - Kalorier: 354kcal | Fett: 17,57g | Kolh.: 16,62g | Prot: 34,34g
Kikärtor och Grönkål med Pumpa
av medlem: Fenix_2020
Ät som vegetarisk ensamrätt eller som tillbehör till t kyckling eller fisk.
per portion - Kalorier: 338kcal | Fett: 16,88g | Kolh.: 36,50g | Prot: 11,55g
Morotsbollar med Mandel, Kardemumma och Citron
av medlem: Josefiné
Ett smaskigt och hälsosamt fika.
per portion - Kalorier: 88kcal | Fett: 5,33g | Kolh.: 8,29g | Prot: 2,18g
Omelett med Salami, Purjolök, Tomat och Spenat
av medlem: Ronjanppnjan
En smakrik maträtt som är lätt att laga.
per portion - Kalorier: 402kcal | Fett: 30,53g | Kolh.: 8,51g | Prot: 23,69g
Carbonara Sås med Kycklingbacon och Gröna Ärtor
av medlem: Tuvasmamma
Krämig och lätt att förbereda sås.
per portion - Kalorier: 189kcal | Fett: 10,93g | Kolh.: 12,51g | Prot: 10,58g
Kokoskaka
av medlem: jennybegat
Den nyttigaste, saftigaste, kalorisnålaste, godaste och mest mättande kaka någonsin.
per portion - Kalorier: 69kcal | Fett: 2,30g | Kolh.: 8,58g | Prot: 4,52g
Chokladmuffins
av medlem: Mellie_M
Hälsosamt, lite sött och gott.
per portion - Kalorier: 194kcal | Fett: 13,05g | Kolh.: 14,76g | Prot: 3,96g
Bakad Bananpannkaka med Keso
av medlem: Tuvasmamma
Läcker och lätt att laga maträtt.
per portion - Kalorier: 233kcal | Fett: 8,23g | Kolh.: 10,36g | Prot: 26,85g
Kanelbulle Chia Oats
av medlem: Filipziv
En läcker och lättlagad frukost.
per portion - Kalorier: 860kcal | Fett: 31,81g | Kolh.: 111,78g | Prot: 25,47g
1   2   Nästa

Stöd forumet och delta genom att lämna in och betygsätta recept. Klicka här för att dela ett recept.

Senaste recept

av medlem: maria.princis
Mjuk, fuktig och läcker.
av medlem: HelenaKihlberg
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
av medlem: TanjaGotke
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.