1 till 20 av 66
|
Omelett
En nyttig, god och simpel omelett med goda tillbehör.
per portion - Kalorier: 354kcal | Fett: 15,29g | Kolh.: 19,96g | Prot: 33,19g
|
|
Havrefrallor
Frallor med högt proteininnehåll och utan vitt mjöl.
per portion - Kalorier: 163kcal | Fett: 3,82g | Kolh.: 19,14g | Prot: 10,48g
|
|
Bananpannkakor
Snabb, enkel och hälsosam frukost.
per portion - Kalorier: 224kcal | Fett: 6,54g | Kolh.: 31,99g | Prot: 9,40g
|
|
Pannkakor
Ett enkelt recept på lätta och tunna pannkakor.
per portion - Kalorier: 130kcal | Fett: 3,08g | Kolh.: 20,21g | Prot: 5,13g
|
|
Okonomiyaki
En utsökt japansk pannkaka.
per portion - Kalorier: 304kcal | Fett: 9,39g | Kolh.: 38,08g | Prot: 16,47g
|
|
Havreproteinbröd
Enkelt att göra och mycket näringsrikt bröd.
per portion - Kalorier: 60kcal | Fett: 1,40g | Kolh.: 6,99g | Prot: 4,17g
|
|
Blåbärsmuffins
Lätt att göra för ett sött mellanmål med lågt kaloriinnehåll.
per portion - Kalorier: 43kcal | Fett: 2,66g | Kolh.: 4,08g | Prot: 0,80g
|
|
Omelett med Salami, Purjolök, Tomat och Spenat
En smakrik maträtt som är lätt att laga.
per portion - Kalorier: 402kcal | Fett: 30,53g | Kolh.: 8,51g | Prot: 23,69g
|
|
Glutenfria Solbullar
Glutenfria bullar med morot och palsternacka.
per portion - Kalorier: 209kcal | Fett: 2,77g | Kolh.: 42,91g | Prot: 3,02g
|
|
Ugnspannkaka
Det perfekta receptet för när du behöver servera en stor gruppfrukost.
per portion - Kalorier: 171kcal | Fett: 3,59g | Kolh.: 26,33g | Prot: 8,58g
|
|
Havre Keso Bröd
Perfekt kalorisnålt alternativ som bröd. Ger även en bra mättnad!
per portion - Kalorier: 156kcal | Fett: 4,83g | Kolh.: 14,67g | Prot: 11,15g
|
|
Grönkåls- och Purjolökpaj
Den här pajen har knaprig skorpa med utströmmande fyllning som kommer att tillfredsställa dig.
per portion - Kalorier: 456kcal | Fett: 23,75g | Kolh.: 40,20g | Prot: 21,02g
|
|
Lågkolhydratbröd
Detta lågkolhydratiska och friska bröd är ett alternativ till klassiskt bröd.
per portion - Kalorier: 218kcal | Fett: 18,53g | Kolh.: 2,24g | Prot: 8,84g
|
|
Bananbröd
Lätt att tillaga, nyttigt och gott.
per portion - Kalorier: 166kcal | Fett: 8,88g | Kolh.: 17,65g | Prot: 4,29g
|
|
Semmelkladdkaka
Läckert och lätt att förbereda tårtan.
per portion - Kalorier: 376kcal | Fett: 20,58g | Kolh.: 42,16g | Prot: 5,37g
|
|
Banitza
Bulgarisk filodeg och fetaost paj.
per portion - Kalorier: 283kcal | Fett: 18,33g | Kolh.: 18,41g | Prot: 10,51g
|
|
Nyttig Kladdkaka
Lätt att göra, glutenfri och skuldfri.
per portion - Kalorier: 104kcal | Fett: 6,65g | Kolh.: 8,31g | Prot: 4,15g
|
|
Mandelbröd
Glutenfritt och gott bröd gjort med endast fyra ingredienser.
per portion - Kalorier: 180kcal | Fett: 14,54g | Kolh.: 1,76g | Prot: 10,37g
|
|
Banan Havregrynsmuffins
Dessa nyttiga muffins är supergoda som frukost eller mellanmål.
per portion - Kalorier: 103kcal | Fett: 3,12g | Kolh.: 14,54g | Prot: 3,47g
|
|
Crepes
Läckra och nyttiga fullkornscrepes du enkelt kan förbereda.
per portion - Kalorier: 161kcal | Fett: 7,25g | Kolh.: 17,07g | Prot: 6,52g
|
|
Stöd forumet och delta genom att lämna in och betygsätta recept. Klicka här för att dela ett recept.
|