1 till 20 av 69
|
Omelett
En nyttig, god och simpel omelett med goda tillbehör.
per portion - Kalorier: 354kcal | Fett: 15,29g | Kolh.: 19,96g | Prot: 33,19g
|
|
Omelettbullar
Fantastiskt goda och enkla för en picknick.
per portion - Kalorier: 165kcal | Fett: 9,69g | Kolh.: 3,96g | Prot: 14,99g
|
|
Bananpannkaka
Fiberrik bananpannkaka med havregryn.
per portion - Kalorier: 591kcal | Fett: 24,05g | Kolh.: 77,59g | Prot: 19,26g
|
|
Choklad Kaka
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
per portion - Kalorier: 160kcal | Fett: 6,63g | Kolh.: 22,70g | Prot: 2,20g
|
|
Churros
Ett otraditionellt sätt att tillaga churros på ett hälsosamt sätt.
per portion - Kalorier: 27kcal | Fett: 1,55g | Kolh.: 2,68g | Prot: 0,55g
|
|
Kvargpannkakor
Lågkaloripannkakor.
per portion - Kalorier: 116kcal | Fett: 4,25g | Kolh.: 10,31g | Prot: 8,94g
|
|
Omelett med Salami, Purjolök, Tomat och Spenat
En smakrik maträtt som är lätt att laga.
per portion - Kalorier: 402kcal | Fett: 30,53g | Kolh.: 8,51g | Prot: 23,69g
|
|
Nyttiga Chokladkakor
Frisk chokladkaka packad med protein och klar på mindre än 30 minuter.
per portion - Kalorier: 297kcal | Fett: 12,74g | Kolh.: 18,50g | Prot: 23,42g
|
|
Bananpannkaka med Havregryn
Läckra, glutenfria pannkakor som är både mättande och friska.
per portion - Kalorier: 604kcal | Fett: 38,95g | Kolh.: 43,68g | Prot: 17,57g
|
|
Okonomiyaki
En utsökt japansk pannkaka.
per portion - Kalorier: 304kcal | Fett: 9,39g | Kolh.: 38,08g | Prot: 16,47g
|
|
Bönbrownie
Ett hälsosammare alternativ för en utsökt chokladkaka.
per portion - Kalorier: 67kcal | Fett: 1,58g | Kolh.: 11,21g | Prot: 3,03g
|
|
Havrefrallor
Frallor med högt proteininnehåll och utan vitt mjöl.
per portion - Kalorier: 163kcal | Fett: 3,82g | Kolh.: 19,14g | Prot: 10,48g
|
|
Fröknäcke
Ett lätt, krispigt och hälsosamt mellanmål för att komma igenom dagen.
per portion - Kalorier: 74kcal | Fett: 6,11g | Kolh.: 0,64g | Prot: 3,56g
|
|
Bakad Bananpannkaka med Keso
Läcker och lätt att laga maträtt.
per portion - Kalorier: 233kcal | Fett: 8,23g | Kolh.: 10,36g | Prot: 26,85g
|
|
Lufsa
Lufsa är en god och matig potatispannkaka med bacon som går fort att tillreda och sköter sig själv i ugnen och du serverar den med lingonsylt. En trevlig vardagsmiddag och en favorit hos många barn.
per portion - Kalorier: 568kcal | Fett: 20,66g | Kolh.: 67,13g | Prot: 27,84g
|
|
Havre och Linfrölimpa
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
per portion - Kalorier: 110kcal | Fett: 3,58g | Kolh.: 13,22g | Prot: 4,49g
|
|
Banankaka i Långpanna
Busenkel och super god banankaka.
per portion - Kalorier: 214kcal | Fett: 5,51g | Kolh.: 38,78g | Prot: 3,66g
|
|
Kycklingpatty med Grönkål
Dessa patties är näringsrika och mycket tillfredsställande.
per portion - Kalorier: 352kcal | Fett: 18,28g | Kolh.: 5,74g | Prot: 39,65g
|
|
Crepes
Läckra och nyttiga fullkornscrepes du enkelt kan förbereda.
per portion - Kalorier: 161kcal | Fett: 7,25g | Kolh.: 17,07g | Prot: 6,52g
|
|
Lågkolhydratsbröd
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
per portion - Kalorier: 83kcal | Fett: 5,79g | Kolh.: 0,37g | Prot: 6,49g
|
|
Stöd forumet och delta genom att lämna in och betygsätta recept. Klicka här för att dela ett recept.
|