1 till 20 av 48
|
Köttfärsgratäng med Zucchini
Enkel och väldigt god gratäng med bland annat köttfärs och zucchini.
per portion - Kalorier: 324kcal | Fett: 19,65g | Kolh.: 13,25g | Prot: 25,17g
|
|
Fiskgryta med Räkor och Kokosmjölk
En mustig fiskgryta.
per portion - Kalorier: 439kcal | Fett: 25,52g | Kolh.: 17,86g | Prot: 34,33g
|
|
Kikärtsbiffar
Goda veg biffar.
per portion - Kalorier: 189kcal | Fett: 3,68g | Kolh.: 24,01g | Prot: 9,61g
|
|
Spenatlasagne
En god lasagne som går fint att laga i förväg.
per portion - Kalorier: 309kcal | Fett: 13,31g | Kolh.: 29,13g | Prot: 18,94g
|
|
Röd Linssoppa
Mäktig vegetarisk soppa med tomater, röda linser och vitlök.
per portion - Kalorier: 279kcal | Fett: 5,27g | Kolh.: 44,18g | Prot: 14,55g
|
|
Chili con Quorn
Ett bra alternativ till den som inte äter kött.
per portion - Kalorier: 184kcal | Fett: 4,58g | Kolh.: 22,20g | Prot: 16,41g
|
|
Kycklingfile med Grönsaksröra
Matig och smakrik.
per portion - Kalorier: 477kcal | Fett: 11,30g | Kolh.: 39,91g | Prot: 53,04g
|
|
Lufsa
Lufsa är en god och matig potatispannkaka med bacon som går fort att tillreda och sköter sig själv i ugnen och du serverar den med lingonsylt. En trevlig vardagsmiddag och en favorit hos många barn.
per portion - Kalorier: 568kcal | Fett: 20,66g | Kolh.: 67,13g | Prot: 27,84g
|
|
Kokosmjölk Kyckling
Kycklinggryta med kokosmjölk är en trevlig.
per portion - Kalorier: 320kcal | Fett: 19,66g | Kolh.: 11,87g | Prot: 26,53g
|
|
Omelett
En nyttig, god och simpel omelett med goda tillbehör.
per portion - Kalorier: 354kcal | Fett: 15,29g | Kolh.: 19,96g | Prot: 33,19g
|
|
Ljummen Kräftsallad med Shiritaki Nudlar
En kalorisnål god sallad med nudlar, kräftor och annat gott.
per portion - Kalorier: 199kcal | Fett: 8,10g | Kolh.: 17,34g | Prot: 15,04g
|
|
Röra med Squash, Vitlök och Citron
En god enkel röra man kan servera ihop med pasta, el nudlar.
per portion - Kalorier: 164kcal | Fett: 12,97g | Kolh.: 12,88g | Prot: 2,53g
|
|
Vegetarisk Pirog med Filodeg
Snabbt, enkelt och gott.
per portion - Kalorier: 381kcal | Fett: 12,43g | Kolh.: 52,44g | Prot: 12,63g
|
|
Pumpa (Butternutsquash) Soppa
Pumpasoppa har den speciella smaken från pumpan, söt och lite nötig.
per portion - Kalorier: 161kcal | Fett: 4,99g | Kolh.: 30,14g | Prot: 3,07g
|
|
Klyftpotatis i Grädde
Underbart god.
per portion - Kalorier: 293kcal | Fett: 20,13g | Kolh.: 25,96g | Prot: 3,83g
|
|
Kyckling i Tomatsås
Lätt att förbereda, oemotståndlig och utsökt maträtt.
per portion - Kalorier: 190kcal | Fett: 6,23g | Kolh.: 6,85g | Prot: 32,78g
|
|
Krämig Broccoligratäng
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
per portion - Kalorier: 115kcal | Fett: 5,09g | Kolh.: 8,36g | Prot: 10,38g
|
|
Broccoli Ädelostgratäng
En enkel och tröstande maträtt.
per portion - Kalorier: 348kcal | Fett: 23,37g | Kolh.: 14,19g | Prot: 22,85g
|
|
Chili Con Carne
En enkel, smakrik och otroligt god maträtt.
per portion - Kalorier: 135kcal | Fett: 6,51g | Kolh.: 11,28g | Prot: 8,37g
|
|
Tacofylld Paprika
Fylld paprika med tacosmak.
per portion - Kalorier: 236kcal | Fett: 10,20g | Kolh.: 9,06g | Prot: 25,88g
|
|
|